[{"data":1,"prerenderedAt":270},["ShallowReactive",2],{"product-cold-water-tub-set-oval-sv":3},{"id":4,"title":5,"aliases":6,"b2b_price":7,"b2b_variants":6,"base_price":8,"body":9,"capacity":190,"category":191,"configuration_steps":192,"description":253,"dimensions":6,"draft":254,"extension":255,"features":6,"image":256,"images":257,"meta":260,"navigation":197,"path":261,"price":6,"seo":262,"slug":264,"stem":265,"subcategory":266,"type":267,"variants":6,"weight":268,"weight_kg":6,"__hash__":269},"products\u002Fsv\u002Fproducts\u002Fcold-water-tub-set-oval.md","Kallvattentunna paket (Oval)",null,1036,1285,{"type":10,"value":11,"toc":176},"minimark",[12,17,21,25,48,52,72,76,90,94,108,112,132,137,146,150],[13,14,16],"h2",{"id":15},"kontrastterapi-hemma","Kontrastterapi hemma",[18,19,20],"p",{},"Vår ovala kallvattentunna är designad för kontrastterapi – växlande mellan varm bastu eller badtunna och kallt vatten. Den ovala formen ger en bekväm och naturlig hållning.",[13,22,24],{"id":23},"nyckelfunktioner","Nyckelfunktioner",[26,27,28,36,42],"ul",{},[29,30,31,35],"li",{},[32,33,34],"strong",{},"Mindre stress, bättre sömn:"," En metaanalys av 11 studier och 3 177 deltagare visade märkbart lägre stressnivå 12 timmar efter kallbad, tillsammans med bättre sömnkvalitet och livskvalitet. Effekten kommer inte direkt – den syns först timmar senare.",[29,37,38,41],{},[32,39,40],{},"Blodflödet växlar, det \"förbättras\" inte:"," Omväxlande varmt och kallt vatten flyttar blodflödet i motsatta riktningar. Kylan drar samman kärlen, värmen öppnar dem igen. Det är den fysiologiska effekten av kontrastbad, och vi påstår inget mer än så.",[29,43,44,47],{},[32,45,46],{},"Mindre muskelvärk, inte mindre inflammation:"," I 17 mindre studier (366 deltagare) minskade kallvattenbad muskelvärk i upp till fyra dagar efter träning jämfört med enbart vila, även om studierna höll låg kvalitet. Värt att veta: tas det direkt efter styrketräning verkar det också minska den styrka och muskelmassa passet gav, så det är bättre att spara badet till vilodagar eller god tid efter träningen.",[13,49,51],{"id":50},"vad-studierna-inte-visar","Vad studierna inte visar",[26,53,54,60,66],{},[29,55,56,59],{},[32,57,58],{},"Ingen mätbar effekt på immunförsvaret:"," Samma forskning hittade ingen signifikant förändring i immunfunktionen efter kallvattenbad, varken direkt eller en timme senare.",[29,61,62,65],{},[32,63,64],{},"Inflammationen stiger, den sjunker inte:"," Inflammationsmarkörer stiger direkt efter badet och är fortfarande förhöjda en timme senare.",[29,67,68,71],{},[32,69,70],{},"Ingen vikt- eller fettminskning påvisad:"," Energiförbrukningen ökar vid kyla, men i tillgänglig forskning följer inte kroppsvikt och kroppsfett med nedåt.",[13,73,75],{"id":74},"tekniska-specifikationer","Tekniska specifikationer",[26,77,78,84],{},[29,79,80,83],{},[32,81,82],{},"Material:"," Slitstark glasfiberinsats + granträ",[29,85,86,89],{},[32,87,88],{},"Panelmaterial:"," Granträ eller plast",[13,91,93],{"id":92},"installation-och-underhåll","Installation och underhåll",[26,95,96,102],{},[29,97,98,101],{},[32,99,100],{},"Enkel installation:"," Kräver endast en plan och stabil yta.",[29,103,104,107],{},[32,105,106],{},"Snabb fyllning:"," Lätt att fylla med kallt vatten från en trädgårdsslang.",[13,109,111],{"id":110},"ingår-i-paketet","Ingår i paketet",[26,113,114,120,126],{},[29,115,116,119],{},[32,117,118],{},"Oval kallvattentunna insats:"," Insats av glasfiber speciellt designad för att utöva kontrastterapi.",[29,121,122,125],{},[32,123,124],{},"Träpanel:"," Högkvalitativ panel av granträ (eller plast).",[29,127,128,131],{},[32,129,130],{},"Avlopp:"," Avlopp + rör + kran för att tömma vattnet.",[133,134,136],"h3",{"id":135},"rekommenderade-tillbehör","Rekommenderade tillbehör",[26,138,139],{},[29,140,141],{},[142,143,145],"a",{"href":144},"\u002Fshop\u002Fdeck-oil","Däckolja (för träpanel)",[133,147,149],{"id":148},"relaterade-produkter","Relaterade produkter",[26,151,152,158,164,170],{},[29,153,154],{},[142,155,157],{"href":156},"\u002Fshop\u002Fcold-water-tub-shell-oval","Oval kallvattentunna insats",[29,159,160],{},[142,161,163],{"href":162},"\u002Fshop\u002Fcold-water-tub-wooden-enclosure-oval","Träpanel för oval kallvattentunna",[29,165,166],{},[142,167,169],{"href":168},"\u002Fshop\u002Fcold-water-tub-plastic-enclosure-oval","Plastpanel för oval kallvattentunna",[29,171,172],{},[142,173,175],{"href":174},"\u002Fshop\u002Fdrain-system","Avloppsrör med kran",{"title":177,"searchDepth":178,"depth":178,"links":179},"",2,[180,181,182,183,184,185],{"id":15,"depth":178,"text":16},{"id":23,"depth":178,"text":24},{"id":50,"depth":178,"text":51},{"id":74,"depth":178,"text":75},{"id":92,"depth":178,"text":93},{"id":110,"depth":178,"text":111,"children":186},[187,189],{"id":135,"depth":188,"text":136},3,{"id":148,"depth":188,"text":149},"550L","sets",[193,234],{"id":194,"label":195,"type":196,"required":197,"options":198},"shell_color","Välj insatsfärg","color_picker",true,[199,202,204,206,208,210,213,215,217,219,221,224,226,228,230,232],{"value":200,"price":201},"sky-blue",0,{"value":203,"price":201},"jet-black",{"value":205,"price":201},"graphite-gray",{"value":207,"price":201},"dusty-gray",{"value":209,"price":201},"signal-white",{"value":211,"price":212},"sky-blue-pearl",120,{"value":214,"price":212},"jet-black-pearl",{"value":216,"price":212},"graphite-gray-pearl",{"value":218,"price":212},"dusty-gray-pearl",{"value":220,"price":212},"signal-white-pearl",{"value":222,"price":223},"mystic-slate",170,{"value":225,"price":223},"obsidian",{"value":227,"price":223},"sparkling-gray",{"value":229,"price":223},"gold-dust",{"value":231,"price":223},"moonstone",{"value":233,"price":223},"marine-clear",{"id":235,"label":236,"type":237,"required":197,"options":238},"enclosure","Välj panel","button_group",[239,243,248],{"value":240,"label":241,"description":242,"price":201},"spruce-wood","Träpanel","Klassisk och hållbar",{"value":244,"label":245,"description":246,"price":247},"thermo-wood","Termoträ","Väderbeständig",248,{"value":249,"label":250,"description":251,"price":252},"plastic","Plastplankor","Ingen årlig oljning",372,"Oval kallvattentunna-paket (insats, panel, avlopp, rör, kran) för kontrastterapi.",false,"md","\u002Fimages\u002Fproducts\u002Foval-cold-water-tub-set.jpg",[258,259],"\u002Fimages\u002Fproducts\u002Foval-cold-water-tub-plastic-enclosure.jpg","\u002Fimages\u002Fproducts\u002Foval-cold-water-tub.jpg",{},"\u002Fsv\u002Fproducts\u002Fcold-water-tub-set-oval",{"title":263,"description":253},"Oval kallvattentunna paket","cold-water-tub-set-oval","sv\u002Fproducts\u002Fcold-water-tub-set-oval","cold-tubs","configurable",11,"LMq6F0pNnf2Sd6B-IJtZJm14QhOO__mbxngbw7Cb7kc",1792701180118]