Ensemble Bain Froid (Facetté 550L)
Ensemble compact de bain d'eau froide de 550L (coque, habillage, drain, tuyau, robinet) pour la thérapie par contraste.
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La Thérapie par Contraste à Domicile
Notre bain d'eau froide de 550L est conçu pour la thérapie par contraste – l'alternance revitalisante entre un sauna chaud ou un bain nordique et l'eau glacée. Ce bain compact s'intègre facilement dans les espaces restreints et nécessite moins d'eau pour être rempli.
Caractéristiques Principales
- Moins de stress, meilleur sommeil - Une méta-analyse de 11 études (3 177 participants) a mesuré un niveau de stress plus bas 12 heures après une immersion en eau froide, avec une meilleure qualité de sommeil et de vie. L'effet apparaît plusieurs heures plus tard, pas immédiatement.
- Une variation mesurable, pas un boost - L'alternance eau chaude et froide produit une variation mesurable du flux sanguin. Le froid resserre les vaisseaux, la chaleur les rouvre. Nous n'affirmons rien de plus.
- Moins de courbatures après un entraînement intense - Les résultats combinés de 17 études (366 participants) montrent moins de courbatures à 24, 48, 72 et 96 heures après une immersion en eau froide, comparée au repos seul, bien que les études soient petites et de faible qualité. Un point à connaître : l'eau froide prise juste après une séance de musculation semble réduire la force et la masse musculaire gagnées ce jour-là – mieux vaut donc laisser un délai, ou éviter le bain les jours de renforcement musculaire.
Ce Que les Études Ne Montrent Pas
- Aucun effet mesurable sur l'immunité - Cette même recherche n'a trouvé aucun changement significatif de la fonction immunitaire après une immersion en eau froide, ni immédiatement ni une heure plus tard.
- L'inflammation grimpe, elle ne redescend pas - Les marqueurs d'inflammation augmentent juste après l'immersion et restent élevés une heure plus tard. Les résultats ci-dessus mesurent moins de courbatures, pas moins d'inflammation.
- Aucune perte de poids ou de graisse démontrée - Le froid augmente la dépense énergétique dans les études disponibles, mais une baisse du poids ou de la masse grasse qui en découlerait n'a pas été démontrée chez l'humain.
Spécifications Techniques
- Hauteur du bain : 935mm (dimension intérieure)
- Largeur du bain : 1115mm
- Hauteur totale : 1060mm (avec rebord)
- Largeur totale : 1115mm
- Largeur du rebord supérieur : 110mm - permet une entrée et une sortie confortables et sécurisées
- Matériau : Coque en fibre de verre et bois d'épicéa
- Capacité : 550l
- Matériau de l'habillage : Bois d'épicéa
Installation et Entretien
- Installation facile - Ne nécessite qu'une fondation plane et stable.
- Remplissage rapide - Facile à remplir avec de l'eau froide à l'aide d'un simple tuyau d'arrosage.
- Hauteur optimale - La hauteur totale de 1060mm garantit une utilisation confortable.
- Vous trouverez un manuel d'utilisation partiel ici.
Inclus dans l'Ensemble
- Bain d'eau froide angulaire 550L : Intérieur en fibre de verre spécialement conçu pour la thérapie par contraste.
- Habillage en bois : Habillage extérieur de haute qualité en bois d'épicéa.
- Système de vidange : Siphon + tuyau + robinet pour une évacuation facile de l'eau.