Külmaveetünni komplekt (Tahuline 550L)
Kompaktne 550L külmaveetünni komplekt (sisu, ümbris, trapp, toru, kraan) kontrastteraapiaks.
Vali sisu värv
Värviproov tellimisel
Vali ümbris
Kokku
€767
Karastav teraapia kodus
Meie 550L külmavee tünn on loodud karastamiseks – kuuma sauna või kümblustünni ja külma vee vaheldumiseks. See kompaktne tünn mahub hõlpsasti väiksematesse ruumidesse ja vajab täitmiseks vähem vett.
Põhiomadused
- Vähem stressi, parem uni: 11 uuringu metaanalüüs (3177 osalejat) leidis, et stressitase oli mõõdetavalt madalam 12 tundi pärast külma vette kastmist, ning paranes ka unekvaliteet ja elukvaliteet. Mõju ilmneb alles tundide pärast, mitte kohe.
- Kõikumine, mitte paranemine: Kuuma ja külma vee vaheldumine tekitab mõõdetava kõikumise verevoolus. Külm ahendab veresooni, kuum avab need uuesti. Rohkemat me ei väida.
- Vähem lihasvalu pärast rasket trenni: 17 uuringu (366 osalejat) koondtulemused näitavad väiksemat lihasvalu 24, 48, 72 ja 96 tundi pärast külma vette kastmist võrreldes puhkamisega, ehkki uuringud olid väikesed ja madala kvaliteediga. Üks oluline nüanss: külm vesi vahetult pärast jõutrenni näib pärssivat sellest trennist saadavat jõudu ja lihasmassi kasvu, seega jäta trenni ja vanni vahele paus, või jäta jõupäevadel vann vahele.
Mida uuringud ei näita
- Immuunsusele mõõdetavat mõju ei ole: Sama uuring ei leidnud olulist muutust immuunfunktsioonis ei kohe ega tund aega pärast külma vette kastmist.
- Põletik tõuseb, ei lange: Põletikumarkerid tõusevad kohe pärast kastmist ja püsivad kõrgel veel tund aega hiljem. Eelmised tulemused mõõtsid lihasvalu vähenemist, mitte põletiku vähenemist.
- Kaalu- ega rasvakadu ei ole näidatud: Külm tõstab olemasolevate uuringute järgi energiakulu, kuid sellele vastavat kehakaalu ega -rasva langust ei ole näidatud.
Tehnilised andmed
- Tünni kõrgus: 935mm (sisu sisemõõt)
- Tünni laius: 1115mm
- Üldkõrgus: 1040mm (servaga)
- Üldlaius: 1115mm
- Ülemise serva laius: 110mm - mugav sisenemine ja väljumine
- Materjal: Vastupidav plastiksisu + kuusepuit
- Maht: 550l
- Ümbrise materjal: Kuusepuit
Paigaldus ja hooldus
- Lihtne paigaldus: Vajab ainult tasast ja stabiilset aluspinda.
- Kiire täitmine: Lihtne täita külma veega aiavoolikust.
- Optimaalne kõrgus: 1040mm üldkõrgus tagab mugava kasutamise.
- Osalise kasutusjuhendi leiad siit.
Komplekti kuulub
- Tahuline külmavee tünn 550L: Klaasplastist sisu spetsiaalselt disainitud kontrastteraapia harrastamiseks.
- Puitümbris: Kuusepuidust kvaliteetne ümbris.
- Äravool: Trapp + toru + kraan vee ärajuhtimiseks.